Por: Juan Freddy Armando<\/p>\n
Como he hecho en otras ocasiones, hoy quiero dedicar mi columna a consejos para mejorar las relaciones humanas. A ese respecto, escrib\u00ed una vez sobre la violencia contra la mujer. Dije que la mejor manera de combatirla es yendo al fondo de su causa: Verla como manifestaci\u00f3n de la violencia general de nuestra sociedad, donde la gente no ha aprendido a dominar sus emociones, las cuales se desbordan hasta realizar terribles actos, de los cuales luego se arrepienten cuando es demasiado tarde.<\/p>\n
Vemos frecuentemente a un hombre que hiere o mata a otro, producto del acaloramiento en una discusi\u00f3n causada por algo tan simple como que ray\u00f3 accidentalmente su veh\u00edculo.<\/p>\n
Cuando miramos a otras personas descontroladas, no nos imaginamos que tambi\u00e9n nosotros podr\u00edamos perder el tino, y hacer eso mismo. Por ello, todos debemos practicar la meditaci\u00f3n, ejercicio que nos ense\u00f1a a observar y controlar nuestros \u00edmpetus emocionales, a ponernos en lugar del otro, y ser solidarios y comprensivos.<\/p>\n
He reiterado que la soluci\u00f3n es que desde la escuela primaria se nos ense\u00f1e a meditar diariamente, a auto-observarnos, a administrar nuestros repentinos estados mentales. Para que en el instante mismo en que surge el est\u00edmulo e instinto agresivo, poder controlarlo y anularlo.<\/p>\n
Meditando por lo menos una vez al d\u00eda, tambi\u00e9n alcanzamos, adem\u00e1s, una efectiva comunicaci\u00f3n con nuestra pareja, amigos, compa\u00f1eros de trabajo. Aprendemos a discutir sin perder amistades, como propone Desiderata: \u201cEn cuanto sea posible y sin rendirte, mant\u00e9n buenas relaciones con todas las personas\u201d.<\/p>\n
La ira y el deseo se controlan mejor por escrito<\/p>\n
En ocasiones, nos dicen o hacen algo que nos irrita. Entonces, la ira y el deseo se adue\u00f1an del esp\u00edritu y deciden por nosotros. Esto proviene de nuestra naturaleza primitiva, pues por m\u00e1s racionales que seamos, llevamos dentro el instinto de animales emocionales. Se expresa de repente, por m\u00e1s educados que seamos.<\/p>\n
Ira y deseos son inevitables, pero controlables, si aprendemos a observarlos en el momento en que inician, y as\u00ed detenerlos antes de que crezcan y se vuelvan incontrolables.<\/p>\n
Tambi\u00e9n descubriremos que parea tratar temas conflictivos, una llamada telef\u00f3nica es mejor que un encuentro presencial. As\u00ed evitamos ver gestos, ademanes, capaces de herir y multiplicar acciones negativas.<\/p>\n
Los encuentros personales nos exponen a decirnos quiz\u00e1s improperios inimaginables. Podemos pronunciar palabras inesperadas producto de nuestro hurac\u00e1n emocional incontrolable, que conduce a desatar otro de igual intensidad en nuestro interlocutor, con las evidentes graves consecuencias. Por cualquier motivo, justificado o no.<\/p>\n
Al ser producto emocional de la molesta rabia moment\u00e1nea, despu\u00e9s se arrepentir\u00e1 de lo dicho, pedir\u00e1 excusas, pero ya la herida estar\u00e1 hecha y probablemente nunca tendr\u00e1 suficiente cura. Cuando venga a pensar en fr\u00edo ya habr\u00e1 desangrado el alma de la otra persona y perder\u00e1n su valiosa amistad, relaci\u00f3n de trabajo o de negocios solo por desbordes de un m\u00edsero momento emocional.<\/p>\n
Si usted se enfurece por algo que considera le ha hecho alguien, no es correcto que, en un arranque inmediato de pique, se comunique con la persona y le diga todas las fuertes palabras que en su descontrol piensa que merece.<\/p>\n
Luego el arrepentirse ser\u00e1 dif\u00edcil y humillante. Incluso, puede que sea demasiado tarde, y usted pierda lo m\u00e1s por lo menos. Quiz\u00e1s para siempre. O, peor: que haya heridas f\u00edsicas y hasta muertes.<\/p>\n
Los correos, redes cibersociales son ideales para discutir diferendos<\/p>\n
\u00bfC\u00f3mo expresar nuestra inconformidad sin afectar las buenas relaciones?<\/p>\n
Lo ideal es dirigirnos por escrito a quien o quienes sentimos que nos han faltado. De ese modo podemos reflexionar lo expresado, administrar emociones, tachar, seleccionar vocablos adecuados, corregir, medir bien los mensajes, ahorrarnos disgustos innecesarios. En fin, podemos expresar, como ense\u00f1a el eslogan de la publicitaria McCann-Erickson: \u201cTruth well told\u201d = \u201cLa verdad bien dicha\u201d.<\/p>\n
Cuando redactamos, podemos ser sinceros sin dejar de ser comedidos, manifestar inconformidades en sana protesta, sin herir susceptibilidades. De ese modo, una falta o reclamo puede convertirse en motivo para enriquecer los afectos y amistades, en vez de da\u00f1arlos. Unir en vez de dividir.<\/p>\n
Reitero el principio: lo telef\u00f3nico es mejor que lo presencial. Lo escrito es mejor que lo telef\u00f3nico. Intercambiar mensajes por las redes cibersociales es excelente.<\/p>\n
Si en vez de reunirnos o llamar, escribimos un correo electr\u00f3nico, whatsapp, messenger de facebook, tendremos tiempo de reflexionar, corregir, suavizar, antes de enviarlo. Ese intercambio de opiniones por escrito es una herramienta que da oportunidad m\u00e1s a la raz\u00f3n que a la emoci\u00f3n.<\/p>\n
Allanan el camino para un posterior encuentro personal propicio para mejorar relaciones.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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