Por: Sergio Sarita Valdez | \u201cDichosa edad y siglo dichoso aquel adonde saldr\u00e1n a la luz las famosas haza\u00f1as m\u00edas, dignas de entallarse en bronces, esculpirse en m\u00e1rmoles y pintarse en tablas, para memoria en lo futuro\u201d. As\u00ed va la narrativa de don Miguel de Cervantes Saavedra en la primera mitad del siglo XVII y nosotros en el siglo XXI sentimos su frescura cual pescado reci\u00e9n sacado de la mar. Cambian los tiempos m\u00e1s no el devenir existencial. Nacemos, disfrutamos la ni\u00f1ez, adolescencia, juventud, adultez y poco a poco alcanzamos la senectud, hasta llegar al invierno del descanso. En todo ese trayecto llevamos un registro que expresamos como el estado de salud.<\/p>\n
Recorremos el espacio y registramos lo vivido como memoria en esa maravillosa computadora biol\u00f3gica que es el cerebro. De un esbozo bicelular fundido nace un mosaico individual encargado de continuar el tr\u00e1nsito ascendente del Homo sapiens. Somos la especie conocida con el mayor y m\u00e1s r\u00e1pido desarrollo individual y colectivo. Hemos sido capaces de crear bienes y servicios hasta multiplicarnos exponencialmente habitando el planeta de uno a otro conf\u00edn, pudiendo llegar a pisar sobre la Luna y a colocar sondas en Marte. Todo ello a pesar de las epidemias, pandemias, sequ\u00edas e inundaciones, as\u00ed como las guerras.<\/p>\n
Siendo seres humanos, en ocasiones olvidamos que todos los avances obtenidos son el fruto de vivir en sociedad. Podemos adentrarnos en los bosques para escuchar el concierto de las aves al despertar, el murmullo de las aguas de los r\u00edos, e incluso de las olas marinas si queremos. En las noches pudi\u00e9ramos disfrutar de la m\u00fasica de grillos, sapos y p\u00e1jaros nocturnos. Pero en la vida citadina escuchamos en sala de conciertos el renacer de un Johann Sebasti\u00e1n Bach, Amadeus Mozart, un Ludwig Van Beethoven, o quiz\u00e1s las famosas polonesas de Chopin.<\/p>\n
Caminar, bailar, ver, escuchar, sentir, saborear, comunicar y compartir requieren de un ingrediente com\u00fan e indispensable, ese m\u00e1gico factor se llama la salud. Sin ella se nos apagan las luces y los sonidos que la expresan como el estado completo de bienestar f\u00edsico, mental y social. Es esencial que a temprana edad hogare\u00f1a se nos eduque en lo que es una sana alimentaci\u00f3n balanceada, higiene elemental individual, ejercicios f\u00edsicos, juegos colectivos y la vida social.<\/p>\n
Mantener la salud es un deber individual y colectivo. La prevenci\u00f3n de enfermedades es tarea general que arranca desde el embarazo, sigue durante la infancia y se prolonga a largo de todo el eje vital. No debemos esperar a enfermarnos para iniciar las visitas peri\u00f3dicas de consultas m\u00e9dicas. As\u00ed como cada cierto tiempo llevamos nuestros veh\u00edculos al taller, igualmente necesitamos atendernos en salud. Los males detectados temprano pueden atenderse mejor. Sabemos que la hipertensi\u00f3n arterial, la diabetes, la obesidad y el estr\u00e9s cr\u00f3nico son responsables de un alto n\u00famero de muertes repentinas y de accidentes cerebrovasculares que dejan secuelas desagradables. Podemos prevenir o detectar bien temprano dichos males y tomar las medidas perentorias para evitar males peores. El c\u00e1ncer detectado en sus comienzos puede ser curado.<\/p>\n
La historia de una vida breve o prolongada nos la determina los cuidados de salud seguidos durante el recorrido del trayecto.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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