Por Sergio Sarita Valdez | De acuerdo con el dicho popular \u201cUno nace y el medio lo hace\u201d, esta expresi\u00f3n mundana no deja de tener una base real, puesto que, al momento del nacimiento, el neonato contiene en su genoma miles de instrucciones biol\u00f3gicas heredadas tanto del padre como de la madre. Evidentemente, si el medio ambiente no le provee los ingredientes indispensables para desarrollar esas cualidades transmitidas por ambos progenitores, entonces se quedar\u00e1 con la receta vac\u00eda por falta de materia prima. Habr\u00e1 situaciones en que se yerra por exceso, mientras que en otras se falla por deficiencias. Encontrar siempre el justo y oportuno equilibrio biol\u00f3gico, psicol\u00f3gico, social, ambiental y cultural ser\u00eda lo ideal; sin embargo, en la realidad se observa la tendencia hacia la abundancia o la escasez dentro de las coordenadas tiempo-espacio.<\/p>\n
Una alimentaci\u00f3n basada en exceso de az\u00facares \u2014tambi\u00e9n llamados carbohidratos\u2014, as\u00ed como en demasiadas grasas animales saturadas, junto con una pobre carga de prote\u00ednas y mucha sal en la comida, es uno de los grandes males alimentarios presentes en la dieta de millones de dominicanos. El resultado patol\u00f3gico de semejante desequilibrio se expresa en una verdadera epidemia de obesos, hipertensos y diab\u00e9ticos en la poblaci\u00f3n criolla. La acumulaci\u00f3n de tejido graso en la cintura y el abdomen es un acompa\u00f1ante com\u00fan del llamado s\u00edndrome metab\u00f3lico, al que frecuentemente hacemos referencia los trabajadores de la salud. El estado prediab\u00e9tico abunda tanto en la poblaci\u00f3n humilde que, tal vez por ignorancia, muchos ni siquiera llegan a imaginar la magnitud de este silencioso padecimiento. Solamente cuando tenemos una diabetes franca y avanzada es que empezamos a medicarnos. El caso de la hipertensi\u00f3n arterial es muy alarmante, ya que, desafortunadamente, mucha gente se entera de que ha venido sufri\u00e9ndola en el momento en que desarrolla un infarto card\u00edaco o una hemorragia o derrame cerebral.<\/p>\n
La promoci\u00f3n de h\u00e1bitos de vida sanos \u2014consistentes en una dieta equilibrada, ejercicios f\u00edsicos diarios, sue\u00f1o reparador y un ambiente social libre de vicios y de violencia\u2014 se asocia a una mayor longevidad con calidad. La contaminaci\u00f3n ambiental y el exceso de ruidos citadinos no nos permiten vivir en paz, dando lugar a un permanente estr\u00e9s individual, familiar y colectivo.<\/p>\n
La atenci\u00f3n primaria en salud, enfatizando la educaci\u00f3n sanitaria como base fundamental, sumada a la medicina preventiva con los esquemas de vacunas infantiles y adultas oportunas, junto a los cuidados del embarazo y el parto, es una deuda pendiente tanto en los campos como en las ciudades nacionales. Mucha gente muere a destiempo, v\u00edctima de dolencias card\u00edacas, hep\u00e1ticas, renales y cerebrales.<\/p>\n
El c\u00e1ncer de mama, de \u00fatero, de pr\u00f3stata, de intestino grueso, de pulm\u00f3n, y de cuello y cavidad oral constituye la gran bochornosa verg\u00fcenza del siglo XXI, ya que puede detectarse tempranamente e incluso prevenirse, como en el caso del cuello uterino y la cavidad oral. Desafortunadamente, estas neoplasias malignas tienden a descubrirse en etapas muy avanzadas, cuando la cura total no es posible. Sigue vigente aquel viejo refr\u00e1n criollo: \u201cPasmo con tiempo tiene remedio\u201d.<\/p>\n
No olvidemos que una dosis de prevenci\u00f3n es m\u00e1s efectiva que mil dosis de cura.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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